01
Persoonlijke begeleiding
Samen onderzoeken we waar je vastloopt, wat er speelt en welke stappen je kunt zetten om meer richting te ervaren in je leven.
Persoonlijke begeleiding & ademwerk · online
Je weet dat er iets mag veranderen.
Maar hoe zet je die stap?
Je blijft misschien hangen in dezelfde patronen. Je weet ergens wel wat je anders wilt, maar het lukt niet om het écht te veranderen. Je hoeft het niet allemaal alleen uit te zoeken.
Sessies online via videobellen, vanuit je eigen vertrouwde plek.
Herkenbaar?
Misschien herken je één punt. Misschien meerdere. Vink aan wat bij je past.
Je hoeft niet precies te weten wat er speelt om te beginnen.
Filosofie
Van inzicht naar beweging.
Verandering begint bij stilstaan bij waar je nu bent. Eerlijk kijken naar wat er speelt, herkennen wat je tegenhoudt en ontdekken wat je nodig hebt om verder te komen. Niet door alles perfect te moeten doen, maar door bewuster te kiezen en stap voor stap in beweging te komen.
Aanbod
Begeleiding die bij jou past
Geen standaardaanpak. We kijken samen naar jouw situatie en wat jou helpt om verder te komen.
Alle sessies vinden online plaats via videobellen
02
Patronen en overtuigingen
Soms houden gedachten, gewoontes of overtuigingen je tegen zonder dat je het doorhebt. We brengen deze patronen in beeld en onderzoeken hoe je er anders mee om kunt gaan.
03
Ademwerk
Ademhaling kan helpen om te vertragen, tot rust te komen en meer contact te maken met je lichaam. Van eenvoudige oefeningen voor rust en focus tot diepere ademsessies.
04
Van inzicht naar actie
Weten wat je anders wilt betekent niet automatisch dat het lukt om te veranderen. We vertalen inzichten naar concrete, haalbare stappen.
05
Ruimte voor wat je hebt meegemaakt
Verlies, verdriet en ingrijpende ervaringen kunnen lang doorwerken. Er is veilige ruimte om hierbij stil te staan en te ontdekken hoe je ermee verder kunt.
Vrijblijvend kennismaken, online via video.
Methodes
De adem als ingang
Je adem is altijd bij je. Het is de snelste weg van je hoofd naar je lijf. Geen trucje, maar een nuchtere, lichamelijke manier om spanning los te laten en weer helder te zien wat er speelt.
01
Verbonden ademhaling
Een actieve ademtechniek waarbij je in- en uitademing zonder pauze in elkaar overlopen. Daardoor kom je uit je hoofd en in je lijf. Opgebouwde spanning en emoties krijgen ruimte om los te komen, vaak op een manier die met praten alleen niet lukt.
02
Ademoefeningen voor rust & focus
Korte, praktische oefeningen die je thuis of op werk kunt doen. Om je zenuwstelsel te kalmeren, helder te denken en sneller terug te komen bij jezelf als het druk wordt.
03
Het gesprek
Adem en gesprek versterken elkaar. Wat tijdens een ademsessie naar boven komt, geven we daarna betekenis. Nuchter en eerlijk, zonder zweverigheid.
De rode draad
Van vastzitten naar bewust kiezen en in beweging komen.
Begeleider & coachSiemen Blom
Over Siemen
Ik weet hoe het is om vast te lopen
Mijn eigen leven heeft me gevormd tot de persoon en begeleider die ik vandaag ben. Ik heb op jonge leeftijd mijn ouders verloren en heb zelf jarenlang geworsteld met verslaving.
Die ervaringen hebben me laten zien hoe ingewikkeld het kan zijn om vast te zitten, en hoeveel er kan veranderen wanneer je bereid bent eerlijk naar jezelf te kijken.
Ik luister, stel vragen, houd je een spiegel voor en daag je uit wanneer dat nodig is. Mijn ervaring is het fundament, maar jouw verhaal staat centraal.
Werkwijze
Mijn manier van werken
Ervaringen
Wat anderen ervaren
Na jaren van constante stress heb ik eindelijk weer rust in mijn hoofd. Siemen luistert echt en durft je een spiegel voor te houden.
Ik wist al lang wat ik anders wilde, maar kwam niet in beweging. Nu heb ik weer duidelijke richting en zet ik echt stappen.
De ademsessie was een doorbraak. Ik voelde voor het eerst in lange tijd wat er werkelijk speelde.
Kennis & inzichten
Om over na te denken
Korte artikelen over stress, adem en verandering. Binnenkort meer.
Artikel · 5 min lezen
Stress begrijpen
Waarom je hoofd niet stil wil staan en wat je lichaam je probeert te vertellen.
Artikel · 6 min lezen
De kracht van ademwerk
Hoe een paar minuten bewust ademen je zenuwstelsel tot rust brengt.
Artikel · 4 min lezen
Patronen doorbreken
Over gewoontes die je ooit hielpen, en nu in de weg zitten.
FAQ
Veelgestelde vragen
Laten we kennismaken
Ik loop graag een stuk met je mee.
Je hoeft niet precies te weten wat je nodig hebt. We onderzoeken samen wat voor jou werkt.
Liever direct contact? 06 26 78 04 25 · siemenblomperformance@gmail.com